公司動(dòng)態(tài)

山藥90克，薏米30克，百合30克，大棗15枚，適量大米。

山藥洗凈，去皮切塊，薏米、百合、大棗、大米淘洗干凈，浸泡半小時(shí)。食材入鍋加入適量水，大火煮15分鐘，小火熬煮約60分鐘。粥煮好后，根據(jù)口味適量加冰糖食用。

此粥山藥性平，味甘，入肺、脾、腎經(jīng)，可益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)脾肺腎，健脾養(yǎng)胃；薏米性涼，味甘淡，入脾、胃、肺經(jīng)，可利水滲濕，健脾止瀉；百合性微寒味甘，入心、肺、胃經(jīng)，可養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清肺熱、止咳化痰、養(yǎng)心陰、清心熱、寧心安神、養(yǎng)胃陰、清胃熱；大棗性溫，味甘，歸心、脾、胃經(jīng)，可補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、養(yǎng)心補(bǔ)脾、保護(hù)胃氣。諸物合用具有補(bǔ)益心脾肺腎之功。在此時(shí)節(jié)，飲用此粥，可調(diào)和陰陽(yáng)，令五臟平和。